| Titre : | Zen ! La méditation : pour les nuls |
| Auteurs : | Stephan Bodian, Auteur |
| Type de document : | document multimédia |
| Mention d'édition : | [2e. éd. augmentée] |
| Editeur : | Paris : First Éd., 2007 |
| Collection : | Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-0322-3 |
| Format : | 1 vol. (XIV-356 p.) ; ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. 1 disque compact |
| Note générale : | La couv. porte en plus : "les bienfaits de la méditation au quotidien !". Index |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | relaxation |
| Résumé : | La méditation : définition, origines, utilité. Les techniques de relaxation pour gérer son stress : postures, respiration... Les difficultés rencontrées pendant la méditation (émotions pertubatrices, ennui, somnolence...) et comment y remédier. Les bienfaits de la pratique de la méditation au quotidien. |
| Nature du document : | Documentaire |
| Genre : | Documentaire |
| Date de création : | 18/05/2009 |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 5221 | 613 BOD | Multisupport | Bibliothèque d'étude | Documentaires | Disponible |
