| Titre : | Quand dormir devient un problème |
| Auteurs : | Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Éd. de La Martinière, 2006 |
| Collection : | Hydrogène, ISSN 1284-733X |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7324-3400-1 |
| Format : | 109 p. : ill. en coul. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
4 Sciences sociales et humaines > 4.10 Psychologie > Comportement > Inconscient > Sommeil 4 Sciences sociales et humaines > 4.35 Population > Répartition par âge > Groupe d'âge > Adolescence |
| Résumé : | À l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables. |
| Nature du document : | Documentaire |
| Genre : | Documentaire |
| Date de création : | 29/11/2006 |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 8429 | 613.7 SHA | Livre | Bibliothèque d'étude | Documentaires | Disponible |
